预防前列腺炎的方式都有那些

生活中有较多的男性不重视自己的身体变化，这样容易形成一点儿病症呈现，平时生活中我们应当关注前列腺炎的产生，这种病症容易呈现的肥胖人身上，也容易呈现在好色之徒身上，跟性生活相关系，哪么，预防前列腺炎的方式都有那些?

预防前列腺炎的措施：

一、男避免房事过度，以防前列腺充血肿胀加剧。但也不主张禁欲，因为前列腺液是精液的主要组成部分，禁欲后前列腺液不能随精液排出，会加重脓性分泌物的潴留。故50岁以上的男性，房事以每月1至2次为宜。

二、有症状者可用热毛巾、热水袋温敷小腹和会阴部，或采用热水坐浴，每日1至2次，每次15至20分钟。另在小腹、会阴部用掌根、手指自我按摩，每日1至2次，每次20分钟，能促进局部血液循环。

三、如产生排尿不出，小腹臌胀明显，伴疼痛者，为已并发尿潴留。除热敷、按摩外，可采用听滴水声以诱导排尿。具体做法是将水笼头适当拧开，以细长流水发出的声音为宜。如无条件的，可由家属用盆盛水后慢慢倒水。

四、50岁以上的男性，如产生其它因素的腹痛等病症，切忌应用阿托品、颠茄类、茛菪硷类等药物，谨防产生药物性尿潴留。

五、凡50岁以上的男性有排尿费力、尿频、排尿不畅或呈滴沥状，应及时就诊，明确诊断。

六、不宜长途骑自行车或骑马等，以减少对前列腺的摩擦。久坐者，应间隔2小时适当起身活动10～15分钟，改善会阴部的血液循环。平时加强体育锻炼，选择练功十八法、工间操、保健操等。另可采用震臀、摆腰、缩肛等方式来促进下半身及会阴部的新陈代谢和血液循环，以增强体质，推迟衰老，能有效地防止前列腺肥大。

男性避免过度的性生活，以免形成前列腺充血，同时也要重视自己的卫生情况，平时生活中须要重视避免细菌感染，要重视自己的卫生时常洗澡，并且要重视按摩，这样对缓解病症有很大的帮助，平时生活中须要重视调理事项。