自我早泄的诊治方法

自我早泄的诊治方法 诊治,早泄,自我,方法 摘要:早泄(别名：射精功能障碍 英文：Premature Ejaculation)是指阴茎插入阴道后，在女性还没有到达性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍，1般男性30%均有此情况，使性生活质量不高，也可能引发阳痿等其他性功能障碍，后果严重，应引发重视和尽早医治。那末自我早泄的诊治方法自我早泄的诊治方法早泄给男性的自信心造成巨大的挫折和打击，影响了夫妻之间的性生活。早泄除及时的请教医生外，还有很多是需要靠自己积极预防，那末自我早泄的诊治方法有哪些？自我早泄的诊治第1招、节房事，戒手淫长时间房事过度，沉醉于色情，频繁手淫致使了精神疲乏，是致使阳痉、早泄的重要缘由，当属忌讳之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段的时间，避免各种的类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分的休息，的确是防 摘要:早泄(别名：射精功能障碍 英文：Premature Ejaculation)是指阴茎插入阴道后，在女性还没有到达性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍，1般男性30%均有此情况，使性生活质量不高，也可能引发阳痿等其他性功能障碍，后果严重，应引发重视和尽早医治。那末自我早泄的诊治方法

自我早泄的诊治方法

早泄给男性的自信心造成巨大的挫折和打击，影响了夫妻之间的性生活。早泄除及时的请教医生外，还有很多是需要靠自己积极预防，那末自我早泄的诊治方法有哪些？

自我早泄的诊治第1招、节房事，戒手淫

长时间房事过度，沉醉于色情，频繁手淫致使了精神疲乏，是致使阳痉、早泄的重要缘由，当属忌讳之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段的时间，避免各种的类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分的休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

自我早泄的诊治第2招、消除心理因素

要对性知识有了充分的了解，充分的认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能够看做是见不得人的事而讨厌和恐惧；不能够由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心；夫妻双方需要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在到达性快感高峰，行将射精时，更要思想集中。

自我早泄的诊治第3招、饮食调养

（1）多吃壮阳食品：壮阳食品主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；另外含锌食品如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

（2）没必要忌口：民间流传的1些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄没必要忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺少，身体衰弱。

以上是自我早泄的诊治方法的介绍，希望对大家有帮助。