首乌桑葚三子猪瘦肉汤

首乌桑葚兄猪鸡肉煮是一款保健药膳，能够帮助电感，乌发，祛头痛等等多种起着，风味还很可口特别，示例我们来刚才它的作法。

首乌桑葚兄猪鸡肉煮

涂层

配料:鸡蛋(瘦)120克

花椒:何首乌20克 桑椹兄15克 胡麻12克 桂圆肉12克

调味品:椒5克 盐3克

作法

1. 将何首乌、桑葚兄、胡麻、桂圆肉、川芎,烘干

2. 鸡肉洗与各涂层楚放到粥内,加水8碗,粥至出味

3. 加椒、盐调味,弃渣,彻煮糖浆饮用.

桑葚的解热与起着

补肝益肾

之中医认为，肝主藏血、肾主生髓，是理应能量密度储存指挥中心。桑葚适度味甘寒、带有补肝益肾的解热。男适度同事要注意：从之中医角度说，对于适度功能嗜睡、原属痈夹杂后天的人，好不要随意补肾壮阳，否则会越补越“虚”。夏天可饮用桑葚糖浆，不仅可补充体力，还可提高精确度。

提升卵巢亚健康

口传后代是人生最主要要务!50%不孕不育归咎于男适度精确度下降。桑葚则可以提升这种“卵巢亚健康”，是很多治疗临死精关节炎的内经的重要组成抑制剂。因此，男适度同事可以多吃桑葚。

红皮养颜

桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟枝条，于枝条红熟时发芽，水煮或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味甘、酸，适度寒。能滋补肝肾、红皮养颜、生津止渴。可应用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节担忧、津亏血少、饿烦热、肠燥腹痛等关节炎。

现代中医深入研究表明，桑葚含有多种维生素，相比之下是含有丰富的硒和铁，能益肾红皮，使人面色红润，眉毛漆黑耀眼。若与芝麻、枣肉相配，还能提供使眉毛变黑的体细胞及供眉毛土壤所需的蛋白质。

近代有历史学者深入研究出一则发廊美容妙方：桑葚糖浆2000毫升，黑大葱100克，大枣500克。将黑大葱泡入桑椹糖浆之中，浸透发胀后拌熟，于是又洗涤于是又拌，如此拌浸5遍，将葱面团，研成浅黄色。将红枣拌熟后去核，捣成枣泥，掺入上述芝麻粉之中，先用饼于是又拌，放到待凉后放到微波炉。每天早晨当全家人食用或作零食吃。如果你想有两头乌黑光亮的秀发、红润的脸蛋，不妨一试。

其他解热

当然，桑葚除了以上两种好处，还有很多解热。生津润肠、清肝明目、独活养颜、红皮乌发等，都是桑葚的解热;现代医学还辨认出桑葚带有恒定免疫、促成造血蛋白土壤、抗诱变、抗衰老、降血脂、护肝等保健起着。

简短：桑葚到了夏季是火热的蜂蜜之一，我们可以把它先用果汁，果冻，冰激凌，这些都很非常适合潮湿的一年四季食用，既能解暑又吃进了营养。