怎么做才能预防阳痿

对于男性来说，阳痿是一个难以启齿的大难题，可是却普遍存在着。阳痿是怎么回事?有没有能够预防的方式?得了阳痿该怎么办等等，都是患者较为关心的问题，今天，小编要重点讲解的是阳痿的预防措施，不太看的朋友要仔细看看了。

首先，要想预防阳痿，就要保持好的心理状态。看到这里大家或许就疑惑了，阳痿与心态相关系吗?有当然有，阳痿除了与男性的身体素质相关，与男性的心理素质也密不可分。专家指出，阳痿属于身心性病症，绝大多数阳痿，是由心理障碍所致，心理障碍的要素主要有自身、家庭和社会要素，而自身要素是主要的。老年人要明确，随着年龄增长，性功能呈现逐渐减退，偶尔一两次“不行”是正常迹象。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪，也要树立“一定行”的信心。看了这些你觉得心理治疗重不重要?在日常生活中，多给自己一点儿正能量的暗示，会很有作用的。

其次，预防阳痿，养成好的饮食习惯很重要。这要求男性要重视合理饮食，在饮食结构上，应做到荤素搭配，粗细粮搭配，多食含蛋白、维生素等丰富的食物，禁烟限酒，烟酒是性功能的大敌。

最后，重视防治泌尿生殖系病症，不少泌尿生殖系病症，是造成阳痿的病源，为此，老年人要尤其重视，防治前列腺病症、泌尿系感染、睾丸疾患、肾病等。还要积极运动，因为运动可促进血液循环，增加阴茎动脉血液灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉。

温馨提示：预防阳痿的方式还有较多，在这里小编就不一一讲解了。要是你还想看阳痿的其他资料，比如发病因素、症状表现、治疗方式等，请随时咨询我们的在线专家。